EMS-Training bei fitbox, ob am Jahnplatz, in Heepen oder Gütersloh – persönlich betreut, zeitsparend und wirkungsvoll In der fitbox steht modernes EMS-Training im Fokus – ideal für alle, die effektiv trainieren möchten und wenig Zeit haben. In nur 20 Minuten pro Einheit werden nahezu alle Muskelgruppen gleichzeitig aktiviert, begleitet durch ein individuelles Personal Training. Das Training ist gelenkschonend, flexibel planbar und eignet sich sowohl für Einsteiger:innen als a

Europas größte Ausbildungsstätte für Yoga, Meditation und ganzheitliche Gesundheit Die Yoga Vidya Ashrams sind in Europa die größte Seminar- und Ausbildungseinrichtung für Yoga, Meditation und Ayurveda mit zahlreichen Angeboten. Es werden unter anderem Aus- und Fortbildungen für Yogalehrer angeboten, welche durch Spezialisierungen auch an die Bedürfnisse bestimmter Zielgruppen angepasst werden können. Egal ob für Yoga Anfänger, Fortgeschrittene, Schwangere, Senioren, Kinder

Eine körperorientierte Methode zur Förderung von mentaler Gesundheit und innerer Stabilität Die ChoreoSophrologie ist eine von Monica Fotescu-Uta entwickelte körperorientierte Methode, die Elemente der Sophrologie, der bewussten Bewegung, der Musik und der psychologischen Begleitung miteinander verbindet. Ziel ist es, Menschen ganzheitlich zu unterstützen – körperlich, mental und emotional. Die Methode wird sowohl therapeutisch als auch präventiv eingesetzt. Sie eignet sich z