Dagmar Schickerling

mediadmin

6. Okt.

2 Min. Lesezeit

Wenn der Körper plötzlich anders tickt

Hormonchaos, Heißhunger und Erschöpfung – neue Wege zu mehr Energie und Wohlbefinden ab 40

Die Lieblingsjeans sitzt plötzlich enger, der Heißhunger meldet sich ausgerechnet am Abend und die Energie, die früher selbstverständlich da war, lässt immer häufiger auf sich warten. Viele Frauen stellen ab 40 oder 50 fest: Der eigene Körper scheint nach anderen Regeln zu funktionieren.

Gerade in der Lebensmitte verändert sich vieles. Hormonelle Umstellungen können dabei ebenso eine Rolle spielen wie Stress, Schlaf, Bewegung und Ernährungsgewohnheiten. Statt sich deshalb ständig mit Verzicht, strengen Diäten oder einem schlechten Gewissen zu beschäftigen, lohnt es sich, den eigenen Körper und seine Bedürfnisse wieder bewusster wahrzunehmen.

Ernährung ist mehr als Kalorienzählen

Genau hier setzt Dagmar Schickerling an. Als ganzheitliche Ernährungsberaterin sowie Vital- und Gesundheitsberaterin begleitet sie Menschen auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden, Energie und innerem Gleichgewicht. Einen besonderen Schwerpunkt legt sie auf Frauen in der Lebensmitte und Themen wie Heißhunger, Erschöpfung, Wohlfühlgewicht, Achtsamkeit und Selbstfürsorge.

Dabei geht es nicht allein darum, was auf dem Teller liegt. Ernährung ist Teil eines größeren Ganzen. Wie viel Energie wir im Alltag haben, wie wir mit Stress umgehen, wie gut wir schlafen und wie viel Raum wir uns selbst geben, kann unser Wohlbefinden ebenfalls beeinflussen.

Gerade für Frauen ab 40 kann es deshalb sinnvoll sein, bisherige Gewohnheiten neu zu betrachten: Was tut mir heute gut? Was brauche ich vielleicht anders als noch vor zehn oder zwanzig Jahren? Und welche Veränderungen lassen sich tatsächlich dauerhaft in meinen Alltag integrieren?

Mikronährstoffe im Blick

Im Rahmen ihrer Vital- und Gesundheitsberatung beschäftigt sich Dagmar Schickerling außerdem mit dem Thema Mikronährstoffe. Sie bietet eine Bioresonanzanalyse an, mit der sie nach eigener Darstellung einen Einblick in die individuelle Vitalstoffsituation geben möchte. Eine solche Analyse ersetzt keine medizinische Diagnostik oder Laboruntersuchung, kann für sie jedoch Ausgangspunkt für ein persönliches Beratungsgespräch sein.

Ergänzend stellt sie Mikronährstoffprodukte von FitLine vor und berät zu deren Einsatz im Rahmen ihres Angebots. Im Mittelpunkt steht für sie dabei die Frage, wie sich Ernährung, Vitalstoffversorgung und ein bewusster Lebensstil sinnvoll miteinander verbinden lassen.

Mehr Selbstfürsorge statt Perfektion

Vielleicht ist gerade das eine der wichtigsten Erkenntnisse der Lebensmitte: Gesundheit muss nicht bedeuten, alles perfekt zu machen. Manchmal beginnt Veränderung mit kleinen Dingen – einer bewussteren Mahlzeit, mehr Bewegung, einer Pause zur richtigen Zeit oder der Entscheidung, die eigenen Bedürfnisse wieder ernster zu nehmen.

Dagmar selbst verbindet dieses Thema mit einem Lebensgefühl, das sie auch auf ihrem Instagram-Kanal „Vitalzeit“ zeigt: Neustart 50+, mehr Energie, Reisen, Camper-Leben und die Freiheit, das eigene Leben immer wieder neu zu gestalten.

Denn älter zu werden muss nicht bedeuten, dass das Leben kleiner wird. Es kann genauso gut der Moment sein, noch einmal herauszufinden, was einem wirklich guttut.

Bei der MediVitalis in Wuppertal können Besucherinnen und Besucher Dagmar Schickerling persönlich kennenlernen und sich mit ihr über ganzheitliche Ernährung, Vitalität, Mikronährstoffe und mehr Wohlbefinden im Alltag austauschen.