Geradlinig Michaela Bendel

Wenn Veränderung mit Klartext beginnt

Michaela Bendel ist Heilpraktikerin für Psychotherapie, Speakerin und Trainerin – und eine Frau, die schwierigen Themen nicht ausweicht. In ihrer Essener Praxis „geradlinig“ begleitet sie Menschen in belastenden Lebenssituationen und nach traumatischen Erfahrungen. Dabei verbindet sie psychotherapeutische Arbeit mit unkonventionelleren Ansätzen und einem Grundsatz, der schon im Namen ihrer Praxis steckt: Dinge dürfen klar benannt werden.

„Lass uns Klartext reden.“

Dieser Satz steht prominent auf der Website von Michaela Bendel – und vermutlich könnte kaum eine Formulierung ihre Haltung treffender zusammenfassen.

Die Essenerin bezeichnet sich selbst als Heilpraktikerin für Psychotherapie, Chancenfinderin, Speakerin und Trainerin. Ihre Arbeit bewegt sich zwischen therapeutischer Begleitung, Persönlichkeitsentwicklung, Prävention und Aufklärung.

Dabei scheut sie auch jene Themen nicht, über die gesellschaftlich noch immer viel zu häufig geschwiegen wird.

Den roten Faden hinter einer Geschichte finden

Menschen kommen mit Ängsten, Krisen, belastenden Erfahrungen oder immer wiederkehrenden Mustern in eine therapeutische Praxis. Oft haben sie bereits viel über ihre Situation nachgedacht und trotzdem das Gefühl, an einem bestimmten Punkt nicht weiterzukommen. Michaela Bendel beschreibt eine ihrer Kernkompetenzen als das Finden des „roten Fadens“.

In einem früheren Interview fasste sie ihre Arbeitsweise mit drei Begriffen zusammen: erkennen, verstehen und verändern. Eine wichtige Rolle schreibt sie dabei dem Unterbewusstsein und dem Erkennen von Zusammenhängen hinter Verhaltensweisen und Ängsten zu. Vertrauen ist für Michaela Bendel dabei eine wesentliche Voraussetzung therapeutischer Arbeit. Ebenso wichtig ist ihr die aktive Mitarbeit der Menschen, die zu ihr kommen. Ihre Haltung: Therapie soll nicht einfach aus immer neuen Gesprächen über dasselbe Problem bestehen. Ziel ist vielmehr, Zusammenhänge sichtbar zu machen und daraus Möglichkeiten für Veränderung zu entwickeln.

Psychotherapie trifft auf Schamanismus

Dass Michaela Bendel nicht ausschließlich innerhalb klassischer Methoden arbeitet, macht bereits die Navigation ihrer Website deutlich: Ein eigener Bereich trägt den Titel „Psychotherapie & Schamanismus“.

Auch in öffentlichen Veranstaltungsprogrammen wird ihre Arbeit sowohl den Bereichen Traumatherapie als auch schamanischen Ansätzen zugeordnet.

Damit richtet sie sich insbesondere auch an Menschen, die offen dafür sind, neben psychotherapeutischen Gesprächen andere Formen der Selbstreflexion kennenzulernen.

Entscheidend ist dabei eine klare Abgrenzung: Spirituelle oder schamanische Verfahren sind nicht mit wissenschaftlich anerkannten psychotherapeutischen Behandlungen gleichzusetzen. Gerade bei psychischen Erkrankungen oder schweren Traumafolgen ist eine fachgerechte medizinische beziehungsweise psychotherapeutische Versorgung wichtig.

Bendel selbst ist als Heilpraktikerin für Psychotherapie tätig. Ihre Praxis befindet sich in Essen-Burgaltendorf.

Aus schwierigen Erfahrungen neue Handlungsmöglichkeiten entwickeln

Auf ihrer Website bezeichnet sich Michaela Bendel nicht nur als Therapeutin, sondern auch als „Chancenfinderin“. Dahinter steckt eine Haltung, die sich durch unterschiedliche Bereiche ihrer Arbeit zieht: Eine Krise oder eine schwierige Erfahrung lässt sich nicht ungeschehen machen. Die entscheidende Frage kann jedoch sein, wie ein Mensch anschließend mit ihr weiterlebt.

Dabei geht es nicht darum, belastende Erfahrungen positiv umzudeuten oder kleinzureden. Vielmehr steht die Suche nach neuen Handlungsmöglichkeiten im Mittelpunkt. Diese Haltung bringt Michaela Bendel inzwischen nicht nur in ihre Praxis ein.

Ein Thema, bei dem Schweigen keine Lösung ist

Besonders sichtbar ist Michaela Bendels Engagement beim Thema Missbrauch geworden. Sie begleitet Menschen mit Missbrauchserfahrungen und gründete in Essen eine Selbsthilfegruppe für Betroffene. Über ihre eigene Biografie und ihre Motivation, dieses Thema öffentlich zu machen, sprach sie 2025 auch gegenüber der WAZ.

Darüber hinaus ist sie Initiatorin und Beirätin des gemeinnützigen Vereins „Von Schatten zu Licht e. V.“ Dort wird sie als Heilpraktikerin für Psychotherapie, Speakerin, Autorin und Trainerin sowie als Sprecherin der Essener Missbrauch-Selbsthilfegruppe vorgestellt.

Der Verein möchte Missbrauch aus der gesellschaftlichen Tabuzone holen und Betroffenen eine Stimme geben. Dabei werden unterschiedliche Formen von Missbrauch thematisiert – von emotionalen und verbalen bis zu körperlichen und sexualisierten Erfahrungen. Bereits in der Vergangenheit haben betroffene Frauen und Männer im Rhein-Kreis Neuss und im Theater Courage in Essen ihre Geschichten erzählt und anderen Mut gemacht.

Nun steht ein neues Projekt an: Gemeinsam mit dem Fotografen Pierre Steinhauer und One Shot Production plant der Verein eine Ausstellung mit Film unter dem Titel „Missbrauch Emotionen Bilder“. Porträts, ein Film und persönliches Storytelling sollen dabei mit Gesprächen und Prävention verbunden werden.

Ziel ist es, Erfahrungen sichtbar zu machen, aufzuklären und Raum für Austausch zu schaffen. Das Projekt soll von Stadt zu Stadt wandern und so an unterschiedlichen Orten Menschen erreichen.

Speakerin mit Themen, die etwas auslösen dürfen

Genau diese Bereitschaft, schwierige Themen klar anzusprechen, findet sich auch in Bendels Arbeit als Speakerin und Trainerin wieder.

Dabei beschränkt sie sich nicht ausschließlich auf therapeutische Themen. In einem 2025 veröffentlichten Business-Podcast sprach sie beispielsweise über Empathie und Klarheit im Business.

Hinzu kommt langjährige Erfahrung als Trainerin im Bereich Selbstbehauptung und Selbstverteidigung. Bereits vor Jahren leitete sie Workshops für Frauen, bei denen neben praktischen Techniken insbesondere das Erkennen der eigenen Stärke und Selbstbehauptung im Mittelpunkt standen.

So verbindet sich bei Michaela Bendel vieles, was zunächst sehr unterschiedlich erscheint: therapeutische Arbeit, Persönlichkeitsentwicklung, Aufklärung, Selbstbehauptung und öffentliches Speaking. Der gemeinsame Nenner ist die Frage, wie Menschen wieder Zugang zu ihren eigenen Handlungsmöglichkeiten finden können.

Michaela Bendel bei der MediVitalis in Wuppertal

Am 11. Oktober 2026 ist Michaela Bendel mit geradlinig beim MediVitalis Gesundheitstag in Wuppertal vertreten. Besucherinnen und Besucher können sie dort persönlich kennenlernen, mit ihr ins Gespräch kommen und mehr über ihre unterschiedlichen Arbeitsbereiche erfahren.

Darüber hinaus wird Michaela Bendel auch das Vortragsprogramm der MediVitalis bereichern. Ihr Thema lautet:

„Psychotherapie und Schamanismus mit Demonstration einer Reise ins Unbewusste mit der Motherdrum“

 

Damit gibt sie Einblicke in einen besonderen Schwerpunkt ihrer Arbeit und bringt die Motherdrum für eine Demonstration mit.

Mit einer Referentin, die Klartext nicht nur auf ihre Website schreibt, sondern zu einem wesentlichen Bestandteil ihrer Arbeit gemacht hat, entsteht Raum für neue Perspektiven und Gespräch.

Denn Veränderung beginnt manchmal nicht mit einer fertigen Antwort. Sondern damit, dass jemand den Mut hat, die entscheidende Frage auszusprechen.

MediVitalis Gesundheitstag Wuppertal

11. Oktober 2026 | 11:00–18:00 Uhr

Michaela Bendel – geradlinig | Ausstellerin & Referentin

Mehr Infos unter: www.geradlinig.jetztwww.von-schatten-zu-licht.de

Foto: PR