youmove Bochum

mediadmin

6. Okt.

2 Min. Lesezeit

Bewegung, die zum Menschen passt

Mehr Kraft, mehr Beweglichkeit und ein gutes Körpergefühl: youmove Bochum verbindet persönliche Trainingsbegleitung mit einem sportwissenschaftlich ausgerichteten Konzept. Am 11. Oktober 2026 stellt Joshua Rißel das Angebot beim MediVitalis Convention Day in Wuppertal vor – und gibt in einem Vortrag Einblicke in die Kälteanwendung Alpha Cooling.

Jeder Mensch bringt andere Voraussetzungen mit: Während die einen wieder in Bewegung kommen möchten, verfolgen andere konkrete Trainingsziele oder suchen eine Begleitung, die körperliche Einschränkungen berücksichtigt. Genau hier setzt youmove Bochum an. Im Mittelpunkt stehen die persönliche Ausgangssituation und die Frage, wie sich Bewegung sinnvoll in den Alltag integrieren lässt.

Geschäftsführer und Sportwissenschaftler Joshua Rißel setzt mit seinem Team auf individuelle Betreuung. Das Angebot reicht von Personal Training und funktionellem Training über Rückenfit, Yoga und Mobility bis zu Kleingruppenkursen mit maximal acht Teilnehmenden. Ernährungsberatung, Trainingsplanung und Online-Coaching ergänzen das Spektrum. Körperzusammensetzungs- und Beweglichkeitsanalysen helfen dabei, die Ausgangslage einzuschätzen und Entwicklungen zu begleiten. Auch Unternehmen unterstützt youmove mit Angeboten zur betrieblichen Gesundheitsförderung.

Persönlich begleitet – auch beim EMS-Training

Ein weiterer Bestandteil ist das EMS-Training, bei dem elektrische Impulse die Muskelarbeit während der Übungen unterstützen. Bei youmove beginnt die Betreuung mit einem Gespräch über Trainingsgewohnheiten, Ziele und mögliche Einschränkungen. Darauf baut die Trainingsgestaltung auf, die im Verlauf angepasst wird. Während der Einheiten begleiten qualifizierte Trainer die Ausführung, geben Korrekturen und unterstützen bei der Umsetzung.

Alpha Cooling: Kälte über die Handflächen kennenlernen

Neben den Bewegungsangeboten gehört Alpha Cooling zum Portfolio des Bochumer Studios. Bei dieser Anwendung werden die Handflächen über ein Gerät mit einer Kombination aus Kälte und Unterdruck gekühlt. Eine Ganzkörper-Kältekammer muss dafür nicht betreten werden. youmove integriert das Verfahren als ergänzendes Angebot in sein Konzept und bietet Interessierten eine persönliche Beratung sowie einen kostenlosen Probetermin im Studio an.

Joshua Rißel beim MediVitalis Convention Day

Am 11. Oktober 2026 ist Joshua Rißel mit youmove beim MediVitalis Convention Day in der Concordia Wuppertal dabei. Besucherinnen und Besucher können ihn persönlich kennenlernen und sich über das vielseitige Angebot informieren.

In seinem Vortrag über Alpha Cooling stellt er außerdem die Kälteanwendung vor. Eine Gelegenheit für alle, die erfahren möchten, was sich hinter dem Verfahren verbirgt und wie es bei youmove eingesetzt wird.

Weitere Informationen: www.youmove-bochum.de